De 18H 0 19H
Au
Relais de Poche
2 rue de la République
09340 Verniolle
L'association les Amis de la Ruche vous propose 1 séance découverte de la sophrologie, en groupe pour :
- Apprendre à respirer, connaitre les effets de l'oxygénation sur le cerveau et dans le corps
- Se détendre par la visualisation
et ainsi retrouver ou garder la sérénité.
c'est une méthode pour se détendre, relâcher ses muscles et évacuer son stress, prendre du recul, gérer ses phobies, renforcer sa concentration...
Cela se joue sur plusieurs séances, de façons à créer une habitude de relâchement du corps et de l'esprit au fil des séances
Prix du stage : 20€ règlement sur place
Durée 1h
Réservations :
LES AMIS DE LA RUCHE
16 GRAND RUE
09500 LA BASTIDE DE BOUSIGNAC